YOGAHAUS HERFORD

WORKSHOPS


Workshop Ayurveda und Reflexzonen

 

Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Reflexzonen zu erfahren?

Möchtest du eine Massage genießen und Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst?

Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig.

Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen und gesunden Leben!

Sabine Steenbuck lebte über einen längeren Zeitraum in Indien, ist Ayurvedatherapeutin und mit der indischen Mentalität und der ayurvedischen Lehre sehr verbunden. Der Vortrag gibt Dir eine Übersicht über die Bedeutung von Ayurveda, erklärt die Doshalehre und die spezielle Bedeutung der Ayurvedamassage. Es werden Dir auch ayurvedische Tipps für den Alltag mit an die Hand gegeben.

Die ayurvedische Fuß- und Handmassage wird im Workshop erlernt. Du erfährst die Bedeutung der Reflexzonen, die an unseren Händen und Füßen sitzen. Nach diesem Workshop weißt du, wie du auf Schwachstellen und Krankheiten im Körper mit der Fußmassage einwirken kannst. Auch kannst du nach dem Workshop dir und anderen mit der Massage etwas Gutes tun.

Wir freuen uns auf Dich!

Wann:            Samstag, 28. September 2019 von 10.30- 13.00 Uhr

Kursleiterin: Frau Sabine Steenbuck

Kursgebühr:  28,– Euro

Anmeldung ab sofort unter 05221 769798 oder yogahaus-herford.de

oder durch Eintragung auf der Liste im Yogahaus!

 

S O N N T A G (26.8. 2018) – M A N T R A S I N G E N  – Y O G A   M I T   S T I M M E

 

Viele kennen es von Beginn und Abschluss ihrer Yogastunde: das Mantra: “OM”.
Doch was sind Mantren eigentlich, und wozu dienen sie?
Das Chanten von Mantren ist eine uralte Yoga-Praktik und hat eine starke energetische Wirkung. Ein Mantra ist ein mystischer Laut, heilige Silben, die den Geist reinigen, schützen und befreien können.
Selbst wenn unser Geist die genaue Bedeutung eines Mantras nicht versteht, geschied es manchmal, dass Menschen sich spontan sehr berührt fühlen…Klang ist Schwingung und öffnet uns ein Tor in eine andere Welt, in das Unbegreifbare und Unbewusste.

Es geht nicht darum, “schön” oder “richtig” zu singen. Vielmehr darf man der eigenen Stimme ihren freien Lauf lassen; Blockaden (im und durch das Kehlchakra) können sich lösen. Das gemeinsame Singen mit anderen ist eine besondere Erfahrung und bringt heilende Öffnung und vor allem Freude mit sich! Alles darf fließen, wenn wir es sein lassen.

Aktives Singen von Mantren bewirkt u.a.:
1. Vertieftes Atmen, Entgiftung, verstärkter Gasaustausch in den Lungen
2. Entspannung des Nervensystems
3. Verminderung des Stresshormons Cortisol
4. Stärkung des Immunsystems
5. Gehirnjogging
6. Spaß und Freude an Rhythmus und Klang
…..

Keine Vorkenntnisse sind nötig, bequeme Kleidung ist angenehm, auch “Nur-Zuhörer” sind willkommen.

Termin: Sonntag, der 26.August 2018
Zeit: 10.30 – 12 Uhr
Kosten: 13,– Euro für Mitglieder, 15,– Euro für Externe
Leiterinnen: Inga und Nadine
TN-Zahl: 16 Teilnehmer

Anmeldung ab sofort, beim Übungssleiter, per Mail oder telefonisch unter 05221/769798. Vorkasse! Der Betrag von 13,– Euro/15,– Euro bitte bis zum 17.August entrichtet; Zahlung gilt als verbindliche Anmeldung!

Wir freuen uns auf Euch!

EUER TEAM YOGAHAUS HERFORD

 

ASHTANGA YOGA WORKSHOP

 

Ashtanga Yoga ist ein dynamisches, kraftvolles Yoga.
Der Körper wird gedehnt, gestärkt und gekräftigt.
Im Ashtanga Yoga wird eine Serie von Asanas (Körperhaltungen) trainiert, beginnend mit den beiden Sonnengrüßen A und B.
Wie allgemein durch Yoga baut der Mensch Stress ab, Körpergefühl und Körperhaltung werden positiv beeinflußt.

Termin: Samstag, 2. Juni 2018, 10 – 13 Uhr

Kosten: 29,–Euro für Mitglieder des YOGAHAUSES, 31,– Euro für Nichtmitglieder und Externe.

Die Zahlung ist im Voraus zu entrichten. Der Zahlungseingang gilt als Anmeldung.

Kursleitung: Jens

Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer

Mitzubringen wären bequeme Sportkleidung,
(keine Turnschuhe), ein Handtuch,
und … gute Laune!

Weitere Infos unter 05221 769798.

 

Wir freuen uns auf Sie!
Ihre
Ulla Kernebeck
und das Team

YOGAHAUS HERFORD

cropped-yogahaus-logo-1.png

Y O G A  A M  S O N N T A G

 

Yoga am Sonntag bieten wir wieder am 20.10., 24.11. und 15.12. 2019 an.
Es findet wie immer von 10.30 – 12 Uhr statt.
Gern könnt ihr einfach dazu kommen! Für unsere Mitglieder ist Yoga am Sonntag kostenlos. Auf einer 10er Karte könnt Ihr einen Termin wahrnehmen oder diese Stunde als Einzelstunde mit 13,– Euro bezahlen.
Wir wünschen euch viel Spaß!